Mein Gesundes & Glutenfreies Kochbuch

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Glutenfrei kochen, ohne industriellen Zucker, ohne Zusatzstoffe, einfach und schnell.

Familienküche gesund, lecker und unkompliziert! Mit meinem Kochbuch „My healthy happy family“ könnt ihr für Euch und Eure Lieben schnell, einfach, ganzheitlich Gesund und ganz ohne Koch-Vorkenntnisse kochen!

Alle Rezepte haben wenig Zutaten, sind schnell zubereitet und schmecken richtig Lecker! Und zwar den Großen und den Kleinen!

HIER geht’s zu meinem Buchtrailer! Schaut ihn Euch unbedingt an!!! Er war sogar für den „Deutschen Buchtrailer-Award“ nominiert! Außerdem ist er von mir selbst gemacht!

Ihr könnt mein Buch direkt HIER bei Amazon online, oder über Eure Lieblingsbuchhandlung bestellen! Auch könnt ihr bei mir versandkostenfrei direkt bestellen! Hierzu schreibt ihr mir HIER mit Betreff „Bestellung“ eine Mail mit Eurer Lieferadresse.

Glutenfreies und gesundes Familien-Kochbuch von Sandra Ludes

Bevor die Idee für ein eigenes Kochbuch entstand suchte ich nach einem Kochbuch, welches ohne Gluten, ohne Zusatzstoffe und ohne industriellen Zucker auskommt, dafür aber mit natürlichen und frischen Zutaten (heute im ‚Clean Eating’ ja häufig zu finden).

Ich fand einige tolle Bücher, doch keines dieser Bücher konnte ich mit meinen Kinder vereinen. Es schmeckte Ihnen einfach nicht.

So begann ich selbst Lieblingsrezepte zu kreieren, die meine Ansprüche an Natürlichkeit, Frische, Glutenfreiheit, natürlicher Süße und keinen Zusatzstoffen erfüllen, und meinen Kinder und uns Eltern trotzdem richtig gut schmecken. Heraus kamen über 70 neue Rezepte exklusiv für mein Buch!

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Die Gerichte- dürfen nicht lange dauern, so daß sie im Alltag umzusetzen sind, müssen den Kindern, meinem Mann und mir richtig gut schmecken (Einmal kochen für Alle), müssen glutenfrei, frei von industriellem Zucker, natürlich, gesund und ohne Zusatzstoffe sein.

Ihr findet noch viel mehr als „nur“ Rezepte! Ich habe so viel über Ernährung in den letzten Jahren gelernt und so findet ihr in meinem Buch jede Menge Infos, Tipps und Tricks für einen gesunden Lifestyle. Gesund im Alltag ist so einfach! Lasst Euch inspirieren und schenkt Euch ein neues Motto: „Einfach mal machen!“