El día de la navegación:

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La vida cotidiana con incompatibilidades/ Intolerancia a la lactosa
Simplemente haga la leche de almendras usted mismo (aprox. 2 minutos)
Los platos principales/ Recetas
Guiso de batatas y lentejas
Los platos principales/ Recetas
Nasi Goreng
Recetas/ Bocadillos y dulces
Durazno al horno con yogur crujiente
Los platos principales/ Recetas
Sopa de zanahoria y mango

Soy Sandra Ludes - diseñadora gráfica, mamá 2 chicos y bloguera de comida. Aquí encontrarás recetas familiares rápidas y sencillas, saludables, sin azúcar refinado y sin gluten, todas ellas elaboradas con ingredientes maravillosamente frescos y naturales. ¡Colorantes y conservantes adé! Mis ideas de recetas tienen pocos ingredientes, son fáciles de implementar en la vida cotidiana y súper deliciosas! Son perfectos para las intolerancias, porque en caso de intolerancia a la lactosa simplemente se utilizan productos sin lactosa o productos vegetales. Se pueden elegir alternativas. Si no puedes tolerar los tomates, por ejemplo, en caso de intolerancia a la histamina, ¡encontrarás muchas nuevas recetas favoritas aquí! Si no tienes que tener cuidado con el gluten, simplemente sustituye mi harina por la de tu elección y mis fideos de arroz integral sin gluten por tus fideos favoritos. ¡Cocinar sano es tan fácil! ¡Realmente lo es!

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Simplemente haga la leche de almendras usted mismo (aprox. 2 minutos)

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