Glutenfrei in Kalifornien – ein Trip durch die USA mit Kindern / Teil 1 *

* Dieser Beitrag ist ein rein persönlicher Erfahrungsbericht. Die komplette Reise wurde von uns selber gezahlt und wir haben keine Werbeaufträge seitens Unterkünften, Restaurants oder anderen genannten Einrichtungen erhalten. Da ich diese aber verlinke, muss ich sie an dieser Stelle rechtlich als „unbezahlte Werbung“ deklarieren.  So, jetzt kann’s losgehen!

Ein glutenfreier Roadtrip durch Kalifornien mit Kindern – hier nun endlich unser Reisebericht. Wunderbare Natur, glasklare Seen, phantastische Schluchten, faszinierende Städte und richtig leckeres glutenfreies Essen! Ob Grand Canyon, Yosemite, San Francisco, Los Angeles oder San Diego – überall fanden wir glutenfreie Alternativen!    Zusätzlich gibt es viele Tipps, die die Reise mit Kindern absolut stressfrei machte! Zum Beispiel ist es toll zu wissen, dass man bei vielen Fluggesellschaften ein glutenfreies (oder auch vegetarisches) Boardmenü vorbestellen kann. Dies muss man allerdings bei der Buchung schon angeben. Bei über 10 Stunden Flug ist das, gerade mit Kindern, eine riesige Erleichterung! Wir sind mit Lufthansa geflogen, und hier ist dies kein Problem. 

Glutenfreier Flug von Frankfurt nach San Francisco

Kalifornien mit Kindern – Glutenfreier Flug Frankfurt – San Francisco
Kalifornien mit Kindern – Glutenfreier Flug Frankfurt – San Francisco

Eine Nacht vor dem Flug haben wir bereits in der Nähe des Flughafens in einem Flughafenhotel übernachtet. Ein super Tipp mit dem man den ersten Tag seiner Reise schon mal aufs doppelte unkomplizierter macht.    Viele der Flughafenhotels bieten den Service „Park, Sleep & Fly“ an. So kann man am Tag vor dem Flug bereits mit dem Auto nach Frankfurt fahren, den Wagen in dem Hotelparkhaus parken (und über die länge der Reise dort stehen lassen), entspannt dort übernachten und mit dem Shuttle-Bus morgens vom Hotel zum Flughafen gebracht werden. Und das mit einem guten Preis-Leistungsverhältnis! Gut wäre es dort frühzeitig ein Zimmer zu buchen, denn dann sind die Preise noch günstiger.   Wir haben unsere Nacht im NH Hotel Niederrad verbracht. Dort wurden für uns zum Frühstück super leckere glutenfreie Brötchen aufgebacken. (Am besten am Abend vorher an der Rezeption vormerken.) Ich hatte ein paar mehr bestellt, damit wir diese zusätzlich als Proviant mit in den Flieger nehmen konnten.    Übrigens ist direkt neben dem Hotel ein Rewe, in dem man noch ein paar vergessene Dinge und weiteres Proviant einkaufen kann.

Am nächsten Morgen haben wir den Hotel-Shuttle zum Frankfurter Flughafen genommen (ca. 15 Minuten Fahrt).    Was ich noch kurz zur Reise nach San Francisco anmerken möchte: Nehmt auf jeden Fall auch lange Hosen, Pullis und eine dünne Windbreaker-Jacke mit! In der Bucht von San Francisco ist es manches Mal auch etwas kühler.

Glutenfrei in San Francisco

Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Union Square

In San Francisco haben wir im „Café de la Presse“ zu Abend gegessen. Hier gibt es z.B. „glutenfreie Burger“ (ohne Brot, dafür Salatblätter aber nicht weniger lecker!!), Pommes oder Salate mit Hühnerstreifen.  Auf alle Extra-Bestellungen reagierten die Kellner sehr freundlich.    Frühstück gab’s im „Scala’s Bistro“ (Das Cafe unten im „Kimpton Sir Francis Drake Hotel“.) Hier gab es Omeletts, Joghurt mit Granola und Früchten (oder nur Früchten) und leckere glutenfreie Muffins. (Die Muffins gab es nur an der Esspresso-Theke)    Das „Café de la Presse“ sowie „Scala’s Bistro“ liegen beide in unmittelbarer Nähe zum Union Square. Wenn man in dieser Nähe ein Hotel ergattert ist das ideal, denn von hier aus kann man wunderbar in alle Richtungen starten.

Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Golden Gate Bridge
Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Cafe de la presse
Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Cafe de la presse


Links: https://www.sirfrancisdrake.com/union-square-restaurants/https://cafedelapresse.com

Nach dem Frühstück haben wir uns „Hop-on-Hop-of“ Bus-Tickets ergattert. Die Busse sind 2 geschossig und „oben offen“. Es ist natürlich ein bisschen „tourie“, aber es ist wirklich eine tolle Idee um sich einmal einen Rundum-Blick zu verschaffen (vor allem mit Kindern). Da man im Grunde jede Ecke der Stadt auf dieser Tour sieht, kann man gut Pläne schmieden, was man alles anschauen möchte. Das Bus Ticket gilt jeweils immer einen Tag. So kann man auch zwischendurch aussteigen, sich etwas anschauen, und mit dem nächsten „Hop-on-Hop-off-Bus“ wieder weiterfahren. Was wir nicht gemacht haben, aber für Kinder auch super sein soll ist das „California Academy of Sciences“ im Golden Gate Park. Hier gibt es viel Anschauliches für Kinder und Jugendliche, Stichwort Aquarium, Planetarium, Erdbeben, Natur. Solltet ihr Sonnenschein haben und die Golden Gate Bridge ohne Wolken sehen, genießt dies und macht direkt ein paar schöne Fotos! Sehr oft liegt sie im Nebel.

Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Hop on Hop off Bus
Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - San Francisco - Hop on Hop off Bus
China Town San Francisco - Reisen mit Kindern
Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Golden Gate Bridge
Kalifornien mir Kindern – Golden Gate Bridge

Am nächsten Tag sind wir mit der legendären Cable Car zum Fisherman’s Wharf (an den Hafen) gefahren. Das fanden die Kinder natürlich wahnsinnig toll, denn wenn man schnell ist (diese Plätze sind sehr beliebt) kann man einen Stehplatz am offenen Außenrand der Bahn ergattern. Man hält sich an einer Stange fest und „hängt“ sich quasi seitlich an die Bahn. Für kleinere Kinder ist das noch nichts, aber es gibt natürlich auch Sitzplätze!

Cable Car San Francisco mit Kindern
Cable Car San Francisco mit Kindern
Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Cable Car
Kalifornien mir Kindern – Cable Car

Von der Endstation der Cable Car am Hafen sind wir dann den „Fisherman’s Wharf“ in Richtung „Pier 39“ geschlendert. Von hier aus sieht man bei gutem Wetter in der Ferne die Golden Gate Bridge und erspäht die Gefängnis-Insel Alcatraz. Möchte man sich die Insel von der Nähe anschauen, sollte man 6 Monate im Voraus schon Tickets für eine Boots Tour online buchen. Es gibt auch eine Bootstour die inklusive Inselrundgang zu buchen ist.
Ein weiteres Highlight für die Kinder war der „Pier 39“. Hier hat sich eine wild lebende Seelöwen Kolonie 1990 angesiedelt und hat seitdem dort ihr zu Hause. Es ist zu lustig, zu beobachten, wie sie ihre Sonnenplätze auf den schwimmenden Holzpaletten verteidigen.

Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Fishermans wharf
Kalifornien mir Kindern – Fishermans wharf

Als Belohnung für den weiten Weg gibt es nun was Leckeres aus der glutenfreien Bäckerei „Mariposa Baking Co.“ im Ferry Building, Suite 32. Für die Kinder war es wahnsinnig toll einfach in eine Bäckerei zu gehen und dort alles glutenfrei vor zu finden. Ob Croissants, Muffins, Kuchen, Bagels, Brote alles glutenfrei und sehr lecker! In der großen Halle reihen sich Cafe’s, Food-Stände und Restaurants aneinander. Eine super Atmosphäre! Ein paar Geschäfte weiter findet ihr z.B. „Urban Remedy“. Hier kann man sehr gut ein paar Snacks ergattern. Smoothies, glutenfreie Riegel etc.
https://www.mariposabaking.com

Glutenfreie Bäckerei San Francisco – Kalifornien – Maripose Bakery
Glutenfreie Bäckerei San Francisco – Kalifornien – Maripose Bakery
Glutenfreie Bäckerei San Francisco – Kalifornien – Maripose Bakery
Glutenfreie Bäckerei San Francisco – Kalifornien – Mariposa Bakery

Das Ferry Building mit seinem weißen Turm hat noch eine Besonderheit. Nah an der Oakland Bridge gelegen findet hier dienstags und donnerstags von 10:00-14:00 und samstags (Haupttag) von 8:00 bis 14:00 Uhr ein wunderschöner Bio-Food-Markt statt! All die Stände, das Treiben, viele glutenfreie Produkte, frisches Bio-Obst und Gemüse… ich war kaum dort weg zu bekommen! 😉 Der „Farmers Market am Ferry Plaza“ ist einer der bekanntesten und beliebtesten Märkte in Kalifornien. Und das zu recht!
https://www.ferrybuildingmarketplace.com/merchants/mariposa-baking-company/

Glutenfrei und gesund in San Francisco – Markt am Ferry Building
Glutenfrei und gesund in San Francisco – Markt am Ferry Building
Oakland Bridge San Francisco – Markt am Ferry Building
Glutenfrei und gesund in San Francisco – Markt am Ferry Building
Glutenfrei und gesund in San Francisco – Markt am Ferry Building
Glutenfrei und gesund in San Francisco – Markt am Ferry Building
Glutenfrei und gesund in San Francisco – Markt am Ferry Building
San Francisco – Markt am Ferry Building

Am nächsten Tag sind wir vom Union Square durch Chinatown und Little Italy wieder zum Fishermans Wharf herunter spaziert. Alternativ kann man auch wieder die Cable Car Bahn, den Bus oder gemietete Fahrräder nehmen. Am Fishermans Wharf sind wir dann Richtung Golden Gate Bridge spaziert. Dies dauert ziemlich lange (ca. 2-3 Stunden), doch es war wirklich wunderschön. Ein toller Panoramaweg führt die Küste entlang, durch den Park, zum Strand, weißer Sand, die Stadt aus der Ferne sehen – das war wirklich traumhaft.

Golden Gate Bridge - Strand - San Francisco Bay
Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Skyline
Kalifornien mir Kindern – Glutenfrei reisen - Golden Gate Bridge
Spaziergang an der San Francisco Bay – Golden Gate Bridge

Am Ende des Weges trifft man auf das „Warming hut park store & cafe“. Hier findet man einige San Francisco Accessoires, aber auch ein paar nette Bücher und Mitbringsel. Außerdem kann man sich hier mit Getränken und evntl. einer Tagessuppe oder einem Salat stärken. Offen ist das Cafe jeden Tag von 9:00-17:00 Uhr.
Ein guter Tipp, natürlich allgemein für Kalifornien, aber insbesondere für diese doch weit von der Stadt stehende Familie: Uber.com . Hier bestellst Du online einen Wagen samt Fahrer, der Dich an Deinen Wunschort bringt. Der Festpreis für diese Fahrt wird bei der Buchung online festgelegt und über die Kreditkarte abgebucht. Während der Fahrt bekommt man noch einen Hinweis, ob man dem Fahrer ein Trinkgeld geben möchte. Dies wird dann auf Wunsch online abgebucht. Es funktioniert wirklich super einfach und ist total praktisch! 

San Francisco Premium Outlets

Unseren Mietwagen für den Start unserer Kalifornien-Tour haben wir erst jetzt abgeholt. So habe wir die 3 Tage in San Francisco die Mietwagen-Gebühren und vor allem die hohen Parkkosten gespart. 
Ein guter Einkauftipp: Der Premium Outlet San Francisco. Dies ist eine riesige Mall voller Outlet-Stores. Es gibt sie in vielen Städten in Kalifornien. Der in San Francisco kam uns sehr gelegen und so haben wir dort einen Zwischen-Stopp eingelegt. Das „gesunde & glutenfreie“ Essens-Angebot ist dort eher begrenzt. Es gibt einen großen „food-court“, sprich eine große Halle mit verschiedenen food-shops. Neben Pommes und Co. fanden wir eine italienische Salat-Theke, an der man sich einen Salat zusammenstellen lassen konnte, eine Smoothie-Theke und frische Obststücke. Das Essen war auf jeden Fall eher praktischer Natur. An manchen Tagen muss man eben auch mal Kompromisse machen.
https://www.premiumoutlets.com/outlet/san-francisco

Glutenfrei in Monterey

Unser erster Stop war in Moneterey. Hier haben wir morgens in der glutenfreien Bäckerei „The Morning Dove Gluten Free“ gefrühstückt. Sandwiches, Omeletts, Wrap’s oder Toasts. Alles glutenfrei! Die Öffnungszeiten als wir dort waren: 8:00-16:00 Uhr. Außerdem gibt es in der Stadt noch das Saffron Café. Hier haben wir zwar nicht gegessen, aber ich habe es im vorbeilaufen entdeckt und hier gab es auch einiges für einen glutenfreien Lunch.
http://www.themorningdoveglutenfree.com/home.html

Glutenfrei in Monterey
Glutenfrei in Monterey

Glutenfrei in Pismo Beach

Die Küstenstrasse von San Francisco nach Los Angeles soll eine der schönsten Straßen sein. Leider hatten wir die wunderschönen Strände nur im Nebel gesehen. Wir haben hier aber einen sehr leckeren Lunch-Stop gemacht, und zwar im „Y’not organic“. Jede Menge gesunde Reis-Bowls, Smoothies, Veggie-Burger, Suppen, Toasts und Sandwiches (auch glutenfrei). Pluspunkt: Ein großer Parkplatz vor der Tür. So hat man das Auto mit den Koffern gut im Blick! 
https://www.y-notjuice.com

vegan, vegetarisch, glutenfrei und gesund in Pismo Beach – Kalifornien
vegan, vegetarisch, glutenfrei und gesund in Pismo Beach – Kalifornien

Auf unserer Weiterfahrt Richtung Los Angeles haben wir in Santa Barbara im „Green Table“ gefrühstückt. Auch zum Lunch wird man hier fündig! Zu den Burgern kann man glutenfreie „buns“ also Brötchen bestellen, es gibt glutenfreie Pasta, Bowls, Salate und glutenfreie Desserts.
https://green-table.com

Glutenfrei in Santa Barbara

Auf unserer Weiterfahrt Richtung Los Angeles haben wir in Santa Barbara im „Green Table“ gefrühstückt. Auch zum Lunch wird man hier fündig! Zu den Burgern kann man glutenfreie „buns“ also Brötchen bestellen, es gibt glutenfreie Pasta, Bowls, Salate und glutenfreie Desserts.
https://green-table.com

Glutenfrei, vegan, vegetarisch, gesund in Santa Barbara
Glutenfrei, vegan, vegetarisch, gesund in Santa Barbara
Glutenfrei, vegan, vegetarisch, gesund in Santa Barbara
Glutenfrei, vegan, vegetarisch, gesund in Santa Barbara
Glutenfrei in Santa Barbara

Glutenfrei in Malibu 

Malibu Beach – ein Traumstrand mit den Häusern der Stars. Diese wollen natürlich ungern den Strand der Öffentlichkeit zugänglich machen. Doch das Gesetz sieht dies vor, und deshalb gibt es, relativ unscheinbar und versteckt, von den Straßen aus kleine Zugänge zum Strand. Die „Public Beach Access Points“ sind kleine Gassen, die, zwischen den Häusern zum Strand führen. So können auch die Normalsterblichen den wunderschönen Malibu Beach genießen.

Sandra Ludes– Malibu Beach mit Kindern - Glutenfreie Kalifornien Reise
Malibu Beach mit Kindern - Glutenfreie Kalifornien Reise
Malibu Beach mit Kindern - Glutenfreie Kalifornien Reise

Nach dem Strand kam der Hunger. Den stillten wir in einem superleckeren Biorestaurant. Dem „Ollo“ in Malibu. Reisgerichte, Biofleisch, Gemüse, Salate, Pizza’s (auch glutenfrei), Suppen, Burger… was das Herz begehrt!
https://www.ollomalibu.com

Malibu Beach mit Kindern - Glutenfreie Kalifornien Reise
Malibu Beach mit Kindern - Glutenfreie Kalifornien Reise
Malibu Beach mit Kindern - Glutenfreie Kalifornien Reise
Gesund und Glutenfrei im Restaurant Ollo in Malibu

Glutenfrei in Los Angeles

In Los Angeles angekommen ist natürlich eine Fahrt über den Rodeo Drive, mit all seinen glamourösen Geschäften, Pflicht. Uns ist allerdings ein wenig zu viel Trubel hier.

Los Angeles - Rodeo Drive - Reisen mit Kindern
Los Angeles - Rodeo Drive - Reisen mit Kindern
Los Angeles - Rodeo Drive - Reisen mit Kindern
Los Angeles - Rodeo Drive - Reisen mit Kindern

Was wohl die neue, noch unbekanntere Einkaufsstrasse der Stars sein soll ist der Robertson Blvd, ganz in der Nähe des Rodeo Drive. Teure Geschäfte, coole Restaurants und … ein Café mit glutenfreien Snacks. Das „Blue Bottle Coffee“ . Sie machen früh auf und schließen um 18:00 Uhr.
116 N Robertson Blvd, Plaza B, Los Angeles, CA 90048
Abends hatten wir ein wunderbares „healthy dinner“ in dem Restaurant „Running Goose“, ein absoluter Insider Tipp. Ein schöner Hinterhof mitten in L.A. und viele gesunde und auch glutenfreie Gerichte. 
https://runningoose.com

Blue Bottle Coffee - L.A. - Kalifornienreise
Blue Bottle Coffee - L.A. - Kalifornienreise
Blue Bottle Coffee - L.A. - Kalifornienreise
Blue Bottle Coffee – L.A.

Das Hollywood Zeichen. Es gibt einige Aussichtspunkte, von denen man das Hollywood Zeichen aus gut sehen kann. Wir fanden den Aussichtspunkt am „Griffith Observatory“ am besten. Ins Navi gebt ihr ein: 2800 E Observatory Rd, Los Angeles, CA 90027. Hier ist ein großer Parkplatz. Auf der einen Seite sieht man das Hollywood Zeichen, auf der anderen einen Wahnsinns Blick auf L.A. Ganz nah ran darf man ja leider nicht. Es wird gut bewacht!

Hollywood Zeichen vom Griffith Observatory
Hollywood Zeichen vom Griffith Observatorium

Glutenfrei in den Universal Studios

Was wir nur mit gemischten Gefühlen empfehlen können sind die Universal Studios. Die Tour hinter die Kulissen und die Stunt Show war für die Kinder zwar wirklich toll, aber die Achterbahnen waren so überlaufen – wir mussten an einer Bahn sogar 3 Stunden anstehen. Glutenfreie Pommes gibt es laut der Mitarbeiter z.B. im „Cletus Checken Shack“.  Im „Studio Café“ gegenüber der „Jurassic World“ Achterbahn gibt es Salate, Äpfel, Melonen und noch anderes Obst. Auf jeden Fall sollte man direkt früh morgens bei Parköffnung vor Ort sein und den Verkehr in Los Angeles großzügig mit einberechnen! Außerdem ist es besser einen Tag unter der Woche zu wählen. Wenn man Glück hat, ist es dann morgens noch nicht ganz so voll.

Glutenfrei in den Universal Studios Los Angeles
Glutenfrei in den Universal Studios Los Angeles
Glutenfrei in den Universal Studios Los Angeles
Glutenfrei in den Universal Studios Los Angeles

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