Eine wunderbare Buchtour liegt hinter mir und ich freue mich schon auf viele neue Singnierstunden! Die letzten Wochen des Jahres waren aufregend und wundervoll! Meine Buchtour war ein voller…

Das Rezeptvideo findet ihr HIER…

Mallorca – Trendviertel Santa Catalina. Wer in Palma gesund und glutenfrei essen möchte, wird hier fündig! Wir hatten einen wunderschönen Tag in Santa Catalina, haben uns treiben lassen, sind…

Buchvorstellung und Meet & Greet im „Little Foshi“ – dem Kids Concept-Store für Individualisten & Designliebhaber. Ich freue mich schon sehr Euch am Mittwoch, den 11.12.2019 von 12:00-15:00 mein Buch…

Das kleine Restaurant im Lehmweg hat einfach ein wundervolles Konzept! Regionale Zutaten, vegane Küche, sehr nachhaltig geführt! Zwischen einer super leckeren Beetroot Berry Smoothie Bowl und herrlichen Porridgevarianten gibt…

Am Anfang unserer Histamin-Unverträglichkeit fiel es mir ganz schön schwer auf Tomaten zu verzichten. Nudel-Saucen hatte ich bisher immer mit gestückelten Tomaten gemacht. Als tolle Alternative habe ich „Ajvar“…

Am Samstag, 7.12.2019 (2. Adventswochenende) werde ich im wundervollen Concept Store „Zuckerschnürl“ in München am Baldeplatz sein. Das Besondere: hier gibt es nicht nur Kindermode, Spielwaren & Babygeschenke, sondern…

? Dieser gebackene Butternut-Kürbis ist einfach wunderbar! ? Im Alltag schnell und einfach zubereitet, und wenn die Kinder bald kommen backt er sich wie von allein. ?? Er hat…

Direkt im Glockenbachviertel findet man das „Wagners Juicery“. Smoothie, Bowls, Salate und Co. können hier in der schönen Location oder To Go ergattert werden! Hier habe ich mich auch…

Ich habe auf meiner Tour durch Hamburg im „Moki`s goodies“ gefrühstückt und war wirklich sehr begeistert! Gerade für die, die auf Unverträglichkeiten achten müssen, gibt es hier wunderbare Optionen!…

Super einfach, super schnell, super lecker! Wusstet ihr, dass das in Möhren enthaltene Pektin die gesunden Darmbakterien positiv beeinflusst und somit zu einer gesunden Darmflora beiträgt? Natürlich enthalten sie…

Gesund in Sóller – wir haben im Design Hotel „Bikini Island & Mountain Hotel“ übernachtet, im „Neni’s“ ein super Abendessen genossen und uns tagsüber durch die Altstadt von Soller…

Lust auf dieses leckere Möhrenrisotto? ? Dann Reis auf dem Herd köcheln lassen während ihr genüsslich Euer Samstagsfrühstück genießt. ? Reis abschütten, in eine Schüssel geben und abgedeckt für…

 Mac ’n cheese ist ein typisches Gericht der amerikanischen und englischen Alltagsküche. Es heisst abgekürzt Macaroni mit Käse. Man kann es aber natürlich mit allen möglichen Nudelformen machen. Das…

Unser liebstes Café hier in Köln! Ein absoluter healthy Spot! Mitten im Belgischen Viertel liegt das „The Great Berry“ mit einer herrlich frischen Theke voller Köstlichkeiten. Hier werden die…

Dieses wunderbar schnelle und einfache Gericht bietet uns ganz schön viel Power! Die Bohnen liefern uns hochwertiges Eiweiß, die Erbsen Magnesium, Eisen, Kalzium und Zink und wertvolle -Vitamine. Und…

Super schönes „healthy“ Restaurant in der Innenstadt. Coole Atmosphäre, nette Leute und völlig unkompliziert! Genauso auch das Konzept: Alle Gerichte kann man sich als Salat, Bowl, Wrap oder Burrito…

Es ist einfach zu wunderbar, wie schnell und einfach dieses Gericht zubereitet wird! Zumal der Hokkaido Kürbis noch nicht einmal geschält werden muss! Das schöne: Dieses Rezept lässt sich…

Schnelle Gesunde Lieblingspasta – Wieder mal ein Rezept, das zeigt wie wunderbar schnell gesund gehen kann! Mit Chinakohl, Zuckerschoten und Brokkoli die perfekte Geheimwaffe für unsere Immunabwehr!…

Manchmal muss es eben süß sein. Da kommt der Milchreis mit Pflaume gerade recht!…